Ξεκίνησε με έναν ενιαίο φάκελο εγγράφων στο κινητό και σε έντυπη μορφή: ταυτότητα, στοιχεία ασφάλισης, βασικό ιατρικό ιστορικό και επαφές ανάγκης. Πρόσθεσε πρόσφατες εξετάσεις, αλλεργίες και φάρμακα με δοσολογία, ώστε να τα έχεις άμεσα διαθέσιμα. Κράτησε και μια σύντομη λίστα ερωτήσεων για τον/την επαγγελματία υγείας. Για θέματα ευεξίας, έλεγξε αν η καθημερινή σου διατροφή καλύπτει […]